パソコン画面を長時間、見ていると目が疲れます。
今回おすすめするスタイルは、これです。
【What】パソコンスタイル
【Who】パソコンで作業する人
【Where】--
【When】--
【Why】目のケア
【Need】--
【How】画面の暗くして作業する
・パソコン画面の設定で、「明るさ」という設定項目があります。これを低めに設定してください。ディスクトップパソコンなら、モニターからも明るさは変更可能です。
・最初は暗く感じるかもしれませんが、数日後には慣れます。
・この設定に慣れると、他のパソコン画面を見た際に、眩しく感じます。
・ただ、動画などを見る際は、明るさを戻してください。夜のシーンなど、映像が暗過ぎて動画が見えないからです。
【補足】
・スマホも画面をなるべく暗い設定で使用してください。
・特にスマホで読書する場合は、長時間画面を見続けますので、明るすぎると目が悪くなります。
・また、暗い設定のまま、屋外でスマホを使用すると画面が暗過ぎて見えませんので、明るさを戻してください。
( ﾟ◇ﾟ)ﾉ またお会いしましょう