スタイル研究室

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ひきこもりスタイル:間食にはナッツを食す

ひきこもっていると、ついつい間食してしまいます。

今回おすすめするスタイルは、これです。

【What】ひきこもりスタイル
【Who】--
【Where】--
【When】お腹が空いた
【Why】お腹が空いた時に何か食べたい。
【Need】小物入れ、ナッツ


【How】間食にはナッツを食す

・小腹が空いたときは、ナッツを食べるようにします。

・ナッツはお得用サイズで量が多いものを購入します。

・ナッツの食べ過ぎは体に悪いので、1日分の食べる量を小物入れに入れておき、この分以上は食べないようにします。

・上記のミックスナッツにはアーモンド、カシューナッツ、くるみが含まれています。 

・間口が広い入れ物に入れておくと、摘みやすいです。

・上記の入れ物のサイズは高さ:3.7 cm、直径:9.5 cmです


【補足】

ナッツに限らず、糖分の少ないチョコレートもオススメです。

 

( ゚◇゚)ノ またお会いしましょう