スーパーマーケットへ行くと、ついつい余計な物まで購入してしまいます。
今回おすすめするスタイルは、これです。
【What】買物スタイル
【Who】--
【Where】--
【When】スーパーマーケット
【Why】無駄なモノを買わない
【Need】keepメモ（スマホアプリ）
【How】買物リストを作ってから買物へ行く
①スーパーマーケットのホームページから各店舗のチラシが閲覧できますので、安売りしている物を把握しておきます。
②冷蔵庫をチェックして、足りない物を確認します。
冷蔵庫以外にも洗剤、シャンプー、歯磨き粉、トイレットペーパなど、なくなりそうな生活必需品のチェックもします。
③買物リストを作ります。
以前紹介したスマホのメモアプリで作成すると便利です
買物リストは、チェックボックス型式で作成して、リストにある商品を購入したらチェックして行きます。
【補足】
・空腹の時に買い物へ行くと、たくさん買いすぎてしまいますので注意してください。
・お菓子は買い溜めせずに、その日中に食べきれる量のみを購入します。買い溜めすると永遠に食べてしまうためです。
( ﾟ◇ﾟ)ﾉ またお会いしましょう