スタイル研究室

人生をアップデートする方法を紹介しています

睡眠スタイル:大きなニット帽、蒸気アイマスク、蒸気うるおいマスクを装備して入眠する

寒い季節になりました。

今回おすすめするスタイルは、これです。

【What】睡眠スタイル
【Who】--
【Where】--
【When】入眠時
【Why】寒くて熟睡できない
【Need】ニット帽、蒸気アイマスク、蒸気うるおいマスク


【How】大きなニット帽、蒸気アイマスク、蒸気うるおいマスクを装備して入眠する

・蒸気アイマスクには、4種類の香りと無臭タイプがあります。筆者はカモミールが一番好きです。

・朝起きると、喉がカラカラで痛かったですが、蒸気マスクをして寝ると、喉の痛みが治りました。マスクは立体的になっているので呼吸がしやすいです。

・寝ている間、アイマスク、マスクが外れてしまうので、大きなニット帽で顔を覆ってください。顔が保温されるので一石二鳥です。

・ニット帽をかぶりたくない方は、ネックウォーマーで顔を覆ってください。

 

( ゚◇゚)ノ またお会いしましょう