スタイル研究室

人生をアップデートする方法を紹介しています

睡眠スタイル

睡眠スタイル:就寝時間になると自動的に消灯する

次の日、会社があるのについ夜更かししてしまうことがあります。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】睡眠スタイル【Who】--【Where】寝室【When】就寝時間【Why】睡眠時間を確保する【Need】シーリングライト(天井に取り付ける照明器具) 【How…

睡眠スタイル:スズキ・スペーシアで寝る

震災の時は、多くの人が車中泊していたそうです。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】睡眠スタイル【Who】--【Where】スズキ・スペーシア【When】--【Why】車で眠りたい【Need】スズキ・スペーシア、長い座布団(マットレス) 【How】スズキ・…

睡眠スタイル:大きなニット帽、蒸気アイマスク、蒸気うるおいマスクを装備して入眠する

寒い季節になりました。 今回おすすめするスタイルは、これです。 【What】睡眠スタイル【Who】--【Where】--【When】入眠時【Why】寒くて熟睡できない【Need】ニット帽、蒸気アイマスク、蒸気うるおいマスク 【How】大きなニット帽、蒸気アイマスク、蒸気う…

睡眠スタイル:机にうつぶせで昼寝する

昼寝していますか?今回おすすめするスタイルは、これです。【What】睡眠スタイル【Who】--【Where】会社【When】昼休み【Why】頭がリフレッシュする【Need】枕(ネックパッド)、足置き、イアホン 【How】机にうつぶせで昼寝する ・足が蒸れると不快なので、…